Een gelukkig en GEZOND 2016 gewenst ! Steeds
meer boekjes en websites raden aan om minstens 1 maal per jaar een detox in te
lassen. Wat houdt dit nu juist in? Het lichaam reinigen om je terug sterk,
gezond en fit te voelen.
Na de feestdagen is dit dus het ideale
ritueel. De decadente feestmalen en overdaad aan lekker eten en drinken kunnen
er namelijk voor zorgen dat je je achteraf niet meer zo goed in je vel voelt.
Ikzelf heb nog niet zoveel ervaring met
detoxen. Ik drink zowieso al elke dag veel water, beweeg regelmatig en ken mijn
limiet (feestdagen niet ingerekend ;-) ). Hieronder vind je 2 detox rituelen
die ik al eens heb uitgeprobeerd. Ik ben ervan overtuigd dat detoxen eerder een ‘way of life’ is en minder een
soort van dieetprogramma. Wanneer je minstens 1 maal per jaar je lichaam kunt
zuiveren of ontgiften, is het mogelijk om je veel beter en gelukkiger in je vel
te voelen.
